吃什么减脂肪最快?
所述情况。表示理解,可能是本人吸收比较好有关。瘦身主要是进食量控制,同时坚持锻炼身体很主要。平时吃饭注意规律适量细嚼慢咽,避免辛辣油腻干燥海鲜肉类食物,适当少吃高蛋白质高脂肪食物。适当多吃蔬菜水果多喝水菜汤或小米粥,饭后坚持快步走锻炼减肥效果很好的。