龟头炎跟不注意下体卫生，过度频繁的性生活或者有不洁性生活等都有一定的关系。建议您可以用温水清洗后用1:5000的高锰酸钾溶液浸泡龟头部位消毒消炎，之后可以涂抹派瑞松软膏抗感染治疗。治疗期间暂时不要有性生活，如果女方有阴道炎的话也是要一起治疗的。避免夫妻双方交叉感染。每天清洗下体，特别是包皮垢要清洗干净，保持卫生。