大腿拉伤之后，首先要立即停止所进行的任何动作。受伤两天之内进行间断性的冷敷，每次冷敷的时间20分钟，每两个小时冷敷一次。受伤两天之后可以局部热敷，积极的到医院去完善检查明确一下拉伤的软组织的损伤的具体程度，如果损害比较严重就有手术指征的话是需要积极的进行手术治疗的。如果保守的话，最好多卧床休息3到4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复，不要推拿按摩，消炎镇痛药物对症治疗。