大便一天一到两次，或者是两天一次都是属于正常的，如果大于三天以上的基本上就是便秘情况，同时如果是一些大便不畅，排便不尽的感觉也属于便秘的一种。便秘的话，首先注意平时的饮食习惯，其次适当多锻炼身体，增强自己的体质。最好还是给予一些药物对症治疗，常用的有乳果糖口服液，一次十毫升一天三次，莫沙比利胶囊，一次两粒一天三次，双歧杆菌胶囊，一次两粒一天两次。