月子里便秘严重怎么办
产后便秘,多数情况下都会有在怀孕期间就已经有便秘。产后由于存在气血亏虚的情况,因此肠道津液不足,推动无力,容易导致粪便在肠道中存留过久,粪便中的水分被肠道过度重吸收形成大便干结,更不利于排出。此类便秘首先可以服用乳果糖,外用开塞露通便,饮食上多吃富含纤维素的蔬菜,比如韭菜和芹菜和具有润肠通便作用的水果,比如香蕉,火龙果,苹果,最后养成每天按时排便的习惯。芝麻和核桃也有润肠作用。