一、食疗美白祛斑材料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。做法：1、橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切为二，去掉种子。2、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。3、锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。功效：美容护肤，去斑养颜。二、中药美白祛斑材料：白附子、杏仁、当归各适量。方法：1、将材料研磨成粉末，再分别取适量混合在一起，加适量蜂蜜搅拌均匀成泥状。最有效的美白祛斑方法如何用中药美白祛斑女人如何美白祛斑2、晚间洁面后，先用热毛巾敷面2~3分钟，把手洗干净。3、然后用手指将其敷在脸上，待其自然风干后，再用温水洗净，做基础的肌肤保养，2~3天一次。功效：此方对色斑以及黑色素有强烈的抑制作用，可保护肌肤免受色斑侵害。三、面膜美白祛斑用面膜护肤是如今很常用的护肤方法之一，用对了面膜还有美白祛斑的效果，以下为大家介绍一款美白祛斑面膜，大家不妨来看看。材料：核桃仁10克，面粉10克，干玫瑰花瓣10克。做法：（1）、核桃仁打磨成粉，加入面粉，再调入水，充分混合。（2）、在桃仁糊中加入干的玫瑰花瓣，放在炉火上以小火煮至玫瑰软化，面糊呈粉红色。（3）、放凉后将面膜均匀涂在脸部，30分钟后洗干净。功效：玫瑰具有活血的作用，能够有效抑制黑色素的产生，美颜淡斑，对祛雀斑效果很不错哦。