怀孕可以吃燕窝的。从营养学上讲，燕窝含有大量的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和氨基酸。从中医上讲，燕窝具有补中益气、养血安神、润肺止咳和滋阴润燥的功效。可以调节孕妇的生理功能，增强免疫力，平衡孕妇的内分泌。而且有助于安胎，稳固胎盘和子宫的附着点，促进胎儿的脑部发育。但是也要适量吃，燕窝属于温性食物，吃多了容易引起上火，还可以引起腹胀、排气增多的症状。