大部分女性可以在月经期吃苹果，苹果性温，味甘，富含多种维生素、果糖、氨基酸、葡萄糖、膳食纤维等多种营养物质，具有健脾益胃，生津止渴，润肠通便，美容养颜等功效。月经期间吃苹果可以补充多种维生素，提高身体免疫力。可以滋阴润肺，生津止渴。富含膳食纤维，可以通利大便，改善经期便秘症状。还能美容养颜，使女性皮肤细嫩光滑，所以说月经期可以吃苹果。