腰痛的原因非常多，包括常见的腰肌筋膜炎，腰椎间盘突出症，棘间韧带炎，棘上韧带炎等。当然还有一些不常见的疾病，比如说强直性脊柱炎，腰椎结核，腰椎肿瘤，第3腰椎横突综合症等。如果您的腰痛范围比较固定，疼痛的部位比较表浅，可能是腰椎肌筋膜炎导致。如果腰痛在起床后较重而活动后减轻，有可能是炎性的腰痛，比如强直性脊柱炎等脊柱关节病。建议到医院查一下血沉及C反应蛋白，看看这两项指标高不高，如果这两项指标偏高，再进一步检查除外其他疾病。