乳腺增生症是常见的乳房良性疾病，通常是由于体内雌激素水平异常导致，通常表现为周期性的乳房疼痛与增生性结节。在饮食上注意避免吃辛辣刺激食物，避免摄入含有外源性雌激素的食物和药物，例如豆浆、豆腐等豆制品、蜂蜜、蜂王浆、红枣等。同时需要禁忌烟酒，避免熬夜和过于劳累，并到医院定期随访，密切观察病情变化。每3-6个月左右复查乳腺彩超检查1次，动态观察增生结节的变化。