女性来月经是由于体内雌孕激素撤退以后，导致内膜剥落混和血液流出阴道的过程，通常在月经期间，由于胃肠道蠕动减慢所以消化功能比较弱，这时期的饮食建议要清淡容易消化的食物为主，酒糟蛋一般来说是可以食用的，酒糟蛋既不会引起月经量的增多，也不会引起痛经表现，只是由于蛋白质类食物不易过多食用，以免引起消化不良的表现，所以建议一天吃一个酒糟蛋就足够。