甘油三酯跟平时的饮食习惯影响非常大，如果吃得比较油腻，暴饮暴食，甘油三酯很容易升高，所以说对于甘油三先尽量的先通过饮食方面的控制，低盐低脂饮食，不要暴饮暴食，清淡饮食为主，多吃些蔬菜水果；再就是注重锻炼身体，坚持跑步，游泳，练瑜伽，这样能够起到消耗脂肪的作用。如果说是甘油三酯异常升高，或者家族性的高甘油三酯血症，这种情况都是需要口服非诺贝特类的药物来降血脂。