由于宝宝生长发育比较快，所以对铁的需求也比较大，添加辅食后就应该多补充含铁丰富的食物。常吃的补铁食物有:1.动物肝脏，含铁高，吸收好，容易消化。2.瘦肉。3.强化铁的米粉。4.其他含铁丰富的食物还有蛋黄，木耳，菠菜，芝麻酱，豆制品，海苔等。此外，维生素C可以促进铁的吸收，所以补充铁的同时，应该多吃维生素C丰富的水果。