女性备孕期间都要口服叶酸片，叶酸最好在怀孕之前3个月开始服用，怀孕后也要服用，叶酸的作用是预防先天神经管畸形和唇裂胎儿的出生率，服用叶酸时应在饭后半小时后服用，避免对胃肠道刺激。怀孕期间，女性可以多吃一些绿叶蔬菜，动物肝脏可以有效补充叶酸，叶酸还可以有效地预防乳癌，但也不可大量服用，以免引起中毒，成人每天建议400微克DFE，孕期600微克DFE，最好遵医嘱服用。