肚子有气老是放屁，考虑由于饮食不当，消化不良等情况造成的。一般情况饮酒或是进食辛辣油腻的食物，容易造成消化不良而出现放屁多的情况，这种情况建议忌酒，注意少食辛辣刺激，油腻油炸食品，可以适当吃粗纤维蔬菜水果，多喝温水，保持大便通畅，并且适当的饭后一小时运动，促进肠蠕动促进排便，减少宿便，能够改善的排气多的症状。