来月经期间是可以吃西瓜的，但是要适量，不要吃过凉的。女性在来月经的时候，机体免疫力会有所下降。月经期不要着凉，否则容易感冒。不要吃生冷硬和辛辣刺激性食物，会导致腹泻。月经期禁止做剧烈运动，否则体内血液循环加速，会出现月经血量增多，月经经期延长的情况。月经血是细菌或者其他微生物的良好营养成分，所以在月经期间一定要注意个人卫生，尤其禁止性生活和盆浴，否则会导致生殖器感染。