积极防治那些影响血管健康的疾病，如高血压，糖尿病，高脂血症，动脉硬化等。并服用相关药物进行治疗，把血压血脂血糖控制在目标范围之内。控制饮食，忌食胆固醇含量高的食物以及动物内脏，如肥猪肉，肥牛，肥羊，动物的肝，心，肺等。控制盐的摄入量，多食用新鲜蔬菜，水果，保持良好的生活方式，作息规律，不熬夜，戒烟戒酒。保持良好的心态，多参加社会活动。