您好，自体脂肪隆胸不开刀、不流血，丰胸成效真实自然，同时又达到了减肥塑身，具有减肥丰胸的效果，因为手术是从身体腹、臀、腰、腿等脂肪较丰厚的部位的脂肪颗粒移植到胸部的一种隆胸术。

您好，平常可以给胸部多做按摩或是扩胸运动，饮食上多吃一些木瓜，蜂蜜之类的有助于丰胸的，不要吃过多辛辣生冷的食物。

你好，丰胸要注意全面营养的摄取，多吃含蛋白质多的食物，如鱼、肉、蛋、乳类食品，尤其多吃植物性脂肪和富含锌的谷类、豆类、动物肝和胰脏。另外一些食物如木瓜、花生、红枣等都有一定的作用，平时注意多进行按摩对于丰胸也有一定的作用。祝您健康。