大部分人在月经期间可以吃西瓜，西瓜性寒，味甘，富含蛋白质、氨基酸、番茄酸、苹果酸、果糖、葡萄糖，具有生津止渴，解暑清热，降血压，缓解疲劳，利尿消肿，美容养颜等功效。经期吃西瓜，可以加速体内的废物代谢，可以缓解经期疲劳，尤其在夏季，西瓜又能清热解暑，祛除夏季女性暑湿。但是要注意西瓜性偏凉，有经期腹部疼痛冷凉、怕冷怕风的女性，不要吃西瓜。平时尿频、尿急的女性，要少吃西瓜，否则会加重症状。