月经期间可以少量食用龙虾。龙虾营养非常丰富，含有大量蛋白和少量脂肪，很容易被人体吸收，能为经期女性提供大量营养。含有不饱和脂肪酸，丰富的钙，锌等矿物质，提高女性经期免疫抵抗能力，帮助女性恢复。龙虾肉质松软滑嫩，益于消化，味道鲜美，还含有大量的虾青素，是一种抗氧化剂，可以延缓衰老，促进新陈代谢，有美容护肤的功效。龙虾性质寒凉，还属于致敏性食物，不可过量食用，其中虾鳃和内脏中，含有大量铅汞等重金属物质，食用前要处理干净，建议采用蒸煮方法食用。