手脚冰凉，可能是由于阳虚，或者是局部血液循环不良导致的。阳虚建议用中药调理；血液循环不良，每天晚上睡前用热水泡脚，或者是用手揉搓脚部，这样可以促进血液循环，在泡脚水中加入生姜，也有不错的效果。平时要加强体育锻炼，不要久坐，或者是站立；饮食上可以多吃一些，羊肉，牛肉，生姜等温热的食物；还要根据天气的变化，及时增添衣物。