头疼一般是由于过度劳累，紧张，受凉，睡眠不好引起的，可以服用止痛片进行治疗；拉肚子多是由于胃肠炎引起的，可以服用诺氟沙星胶囊。平时要养成良好的睡眠习惯，避免精神紧张，注意休息，忌烟戒酒。平时注意饮食清淡营养，多吃些易消化的清淡食物，避免暴饮暴食，忌生冷、油腻、辛辣、刺激的食物，可以吃小米粥，玉米糊，软面条等。