脾胃虚寒是指胃阳气虚弱，阴寒气旺盛的意思。根据脾胃虚弱一般表现为四肢不温，四肢浮肿，小便常清，畏寒喜暖，口淡不渴，乏力清水容易劳累，吃生冷寒凉的食物会加重病情。一般脾胃虚弱，主要的原因是平时的饮食不节制，经常吃生冷寒凉的食物，还有精神压力等导致的脾胃疾病。一般胃寒的人可以多吃小茴香，胡椒，红糖，肉桂，丁香，梗米，高良姜，鲫鱼，橘皮，生姜，丹参，砂仁，羊肉，鸭子等。