首先建议去医院进行确诊，之后进行及时正规治疗，有效的治疗是最关键的，滑膜炎早期一般主要是急性期，可以通过一些方法，比如说一些积液抽液，激素冲洗，抗生素等治疗，可能会使更快的进行恢复。如果炎症逐渐转为慢性期，那么反复的积液导致滑膜肥厚。也可以尝试外贴一些中医药膏，通过推拿疗法，针灸治疗，以及艾灸可能都会有所帮助。