阳虚是指机体阳气衰弱，身体功能减弱，身体代谢慢，机体反应性低下，阳气不足等。临床表现为精神不振，脉象沉细，肠道不消化，畏寒怕冷等。阳虚也分为:心阳虚，肾阳虚，肺阳虚，肝阳虚，脾阳虚。平时可以多吃黑豆，生姜，韭菜，辣椒，桂圆荔枝，鸡蛋，虾鱼，核桃莲子，豌豆，糯米，大枣粒子羊肉，狗肉，牛肉，鹅肉，鸭肉等，尽量不要吃生冷寒凉的食物。