背厚怎么减
这种症状主要是由于背部脂肪堆积所造成的一种表现，而这种情况和平时运动量较少的一些因素有关。出现这种症状主要是通过有氧运动等方面降低脂肪的含量，比如可以通过游泳，慢跑这些运动调节，另外平时胸背部的锻炼也非常重要，尤其是像俯卧撑这样的运动，对于减掉这方面脂肪也有一定的帮助的，同时平时应该避免长时间一个姿势。
