绝大部分的女性，会在生完宝宝之后的四的到六个月恢复月经。有些比较晚的，要8个月以后，早的也有一两个月的来月经的，月经是正常的生理状态，说明女性的子宫还有卵巢的功能，已经基本恢复到了孕前的状态，是不会影响奶水的质量，也不会影响奶量的。奶水的质量主要还是和母体的营养状态，以及宝宝的吸允有关系。所以孕妈妈在这个阶段，还是要适当的吃一些比较营养容易吸收的食物。