大部分人在月经期间可以吃南瓜，南瓜具有丰富的药用价值和食用价值，南瓜性温，味甘，归脾经、胃经，富含维生素、番茄红素、果胶、胡萝卜素等多种营养物质。具有利尿消肿，健脾益胃，降血压，降血糖，排毒养颜等功效。月经期吃南瓜，可以排毒养颜，有利于代谢体内废物。南瓜可以健脾益胃，增进食欲。血压高、血糖高的女性，可以长期吃南瓜，有助于降压降糖。