女，32岁，感觉自己的身体比较肥胖，同时说可以去跑步，不知道效果怎么样，跑步减肥效果怎么样？
跑步减肥效果比较好，跑步的时候能够加速身体内的脂肪燃烧，有助于减肥，但是使用这种方法减肥效果比较慢。可以到正规的医疗机构做水动力吸脂，水动力吸脂通过加压水流可以精确作用于目标组织，有选择性的将细胞组织进行分离，有瘦身的效果。
