产妇可以吃石榴，石榴中含有蛋白质、维生素C、钙、磷、钾等营养物质，可以补充产妇所需的营养，增强抵抗力，有利于促进产后身体恢复。且石榴能够降血压、血糖，对于有高血压、糖尿病的产妇是不错的选择。但需注意适量，因石榴具有收敛止泻的作用，过食容易引起便秘，不利于产妇及婴儿的身体健康。建议产褥期内饮食清淡，富有营养，不偏食挑食。