月经期间口味重的女性禁忌吃咸食，喜欢喝碳酸饮料的女性朋友要禁忌；辛辣、刺激性的食物如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒不能吃；生冷的食物不能吃，比如冰镇西瓜，冰淇淋，蟹、苦瓜、冬瓜、绿豆、杨梅、黄瓜等，还有烟酒类要禁忌；乳酪类的食物是痛经的祸源，比如牛奶、奶油、芝士、酵母乳，包括鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经，也不能吃。