怀孕初期，90%的孕妇会出现早孕反应，出现烧心、反酸、恶心、呕吐等症状。孕妇要注意均衡膳食，荤素搭配，不要偏食，少吃多餐，食物种类丰富。建议女性多食用鸡蛋、牛奶、坚果、牛肉、羊肉以及各种新鲜蔬菜和水果。不要过饥过饱，少吃辛辣刺激油腻食物，少吃高脂肪食物，否则容易生痰湿。为了保证胎儿健康发育，建议孕妇每天要进行适量运动，多喝求，保证充足的睡眠。