下巴老是长痘痘和平时的生活，饮食规律有关，不当的习惯会造成内分泌失调的现象，从而导致下巴上长痘痘。并且女性在月经期间，也会导致下巴上出痘痘的，因为在经期会使体内内分泌紊乱。所以建议平时应该养成良好的习惯，少熬夜，按时吃饭，饭后应该多走动，在晚上七点以后不宜进食，在月经来潮的前一个星期要注意保暖，避免着凉，禁止吃生冷的食物。