女性经期是身体异常敏感时期，处于此阶段的女性，身体免疫抵抗力下降，容易收到外界刺激和自身内分泌影响，导致月经不正常，影响身体健康，因此应该多食用着温热补气，营养丰富的水果。如苹果，樱桃，桂圆，红枣，荔枝，桃子，石榴，橘子等，这些水果含有丰富的维生素和膳食纤维，能够调节女性经期体质，补充能量，缓解月经期间女性不适症状，增强女性自愈能力，调理女性经期综合症。女性月经间应该合理搭配饮食，注重健康保养，不能食用辛辣寒凉刺激性食物，以免引起身体不适。