手腕扭伤肯定是由于外伤而导致的，也可能与用力的时候有剪切而导致的。在外伤以后的48小时以内，可以使用冰敷治疗，可以减少局部的肿胀以及渗血的情况。48小时以后，可以使用热敷，微波，红外光等物理方法治疗，这样可以是局部的渗血以及肿胀吸收有利于患者的恢复。同时可以口服活血化瘀的药物来治疗治疗期间，让患者适当的手腕部的活动，有利于局部血液供应。