培养孩子从小重视口腔卫生的习惯，如果儿童太小不能刷牙，进食以后宝爸宝妈可以用干净的纱布沾着清水擦拭口腔，保持口腔卫生。如果到了三岁，就应该开始刷牙，一开始刷牙的时候不要用牙膏，容易导致恶心干呕。饮食要粗细搭配，多吃蔬菜水果，不暴饮暴食。当出现消化不良时，可适当服用一些助消化和胃肠动力药，比如胃蛋白酶合剂、乳酶生、多酶片。少吃甜食，特别是睡前不吃甜食。