月经期可以适当吃些火龙果。但是火龙果性寒，吃多了容易导致痛经。火龙果中的营养物质非常丰富，火龙果中含有丰富的蛋白质，能够帮助经期女性维持正常的机体所需。火龙果中的花青素是非常好的氧化剂，帮助经期女性延缓衰老，其中的膳食纤维可以预防经期便秘，排毒养颜，美白瘦身。经期女性大量失血，吃火龙果可以预防贫血。火龙果对提高机体免疫力有很好的功效。近经期饮食应特别注意，忌辛辣、寒凉、刺激性较大的食物，多吃营养丰富的食物。