巧克力本身，可以提供热量，单糖，月经期间，整个机体的机能都处于弱势，免疫力也低下，容易许多疾病侵入，所以饮食上需要谨慎，巧克力可以适当吃，因为如果短时间内大量吃巧克力，造成热量囤积，会刺激胰岛功能分泌胰岛素过多，引发低血糖的问题，另外，巧克力中含有咖啡因，容易兴奋中枢神经导致，内分泌出现波动，所以适量就可以，不能多吃