腰痛的原因有很多，有些不一定就是需要按摩的，比方说受伤导致的腰痛，伤后短期内就是不能按摩的，另外一些特殊的疾病，比方说局部的炎症等，也是不适于按摩的，按摩只是对于局部的肌筋膜炎或是肌肉劳损有一定的作用，具体的按摩方法有好多种，无论采用哪种都是可以的，但是一定要掌握好力度，只按摩肌肉就可以了，千万不要按摩复位错位的骨头或是突出的椎间盘等，以免造成更大的损伤。