对于平素气血虚弱，经血量少色淡的女性，可以在经期食用阿胶糕，以补气养血调经。对于月经正常的女性，不建议食用阿胶糕，阿胶温补效佳，易血热妄行，出现月经量多、经期延长、崩漏等月经不调的症状。建议月经期间清淡饮食，少食生冷寒凉、辛辣刺激之品，切勿盲目食用温补类保健品，应根据自身体质，合理选择经期食物，增强锻炼，改善自身体质。