血糖的正常范围在3.6到7之间，一般血糖在5.5以上就算血糖过高。如果高过正常范围，是需要去医院检查的，避免引起糖尿病。首先在平时的饮食中要注意控制，不要吃含糖量比较高的食物，比如各种糖类，淀粉。另外要定期去做血糖监测，建议每三个月测一次，生活起居要有规律，保持乐观的心情。避免压力，情绪焦躁，这样不利于病情恢复。