人做噩梦通常医学上称之为梦魇。所谓梦魇是指，在梦境里面感受到恐怖不安，和焦虑为特征的体验。一般来说，青少年比较多见。如果仅仅是偶尔发作，其实是一个正常的生理心理现象。假如是频繁发作，那很可能有心理上的问题。发作的原因很可能与心理压力比较大，过度疲劳，失眠焦虑，作息不规律有关。也有专家认为，很可能是睡眠环境以及睡姿不当有关。