建议女性怀孕期间多吃水果，大多数的水果富含多种维生素、氨基酸、果糖、有机酸、无机盐、膳食纤维、矿物质等多种营养物质。可以多食用苹果、橘子、火龙果、香蕉、哈密瓜、桃子、草莓、芒果等水果。注意要少吃多次食用，性味偏寒凉的水果要少吃，可以每天喝一杯鲜榨果汁或者制作成水果来食用。除此之外，还要注意防寒保暖，保证充足的睡眠。