（女，21岁）我不是一个爱熬夜的人，但是不知道怎么回事，我的黑眼圈很是严重，我该怎么调理好我的黑眼圈？
黑眼圈的产生可能与个人体质有关系，例如气血不足、肾阳不足都会导致黑眼圈的产生，可以应用一些滋补肾阳，滋补气血的中药，饮食上多吃一些牛奶鸡蛋，红枣，大豆。睡眠充足，精神愉快，加强用眼卫生，避免眼疲劳，饮食均衡，保证充足维生素A和C族的摄入。
