对于失眠的患者除了用药之外，还可以采用食物疗法，效果很棒。如下：晚上入睡之前，在枕头旁边放十克左右的生姜，将其切成丝状，有催人入睡的效果。猪心一个，三七，蜂蜜各三十克，将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜，吃肉饮汤。麦仁三十克，大枣十五枚，甘草十五克，小麦去皮，与后两味入锅中，加水三碗，煎至一碗，每晚睡前顿服。