气血不足表现为头晕，乏力，腰酸，下肢无力，耳鸣，心慌，气短，胸闷等等很多表现。如果平时气血亏虚会导致没有精神，气血亏虚平时可以通过食疗来调理，多吃山药，枸杞，核桃，黑豆，黑米，牛羊肉，菠菜，木耳等食物。也可以服用当归黄芪代茶饮，补气血调理，成药可以选择八珍丸，人参归脾丸治疗，有时间还可以去附近医院的中医科辨证调理中药来治疗。