胃胀气，考虑是由于饮食不当，受风着凉的原因造成的。首先需要注意饮食，少食辛辣刺激，油腻腌制的食物，吃煮烂的粥和稀饭，不要暴饮暴食，顺时针按摩腹部，并且局部热敷，饭后半个小时适当的慢走，促进消化；可以饭前半个小时口服吗丁啉，莫沙必利等，促进胃肠动力，保持大便的通畅，能够缓解症状；如果有大便干燥的情况，可以用润肠通便的药物。