1.通过饮食治疗轻度下垂：乳房内部含有大量的纤维结缔组织，纤维结缔组织的主要成分也就是胶原蛋白，纤维结缔组织对乳房起一个悬吊牵拉的作用，正因为它的作用让乳房固定于胸壁上，纤维结缔组织的缺失造成了乳房的松弛下垂，所以可以通过饮食服用富含纤维结缔组织的食物进行补充，常见的食物有猪蹄、猪皮等。2.运动锻炼胸大肌：运动对轻度下垂的乳房有一定的作用，可以加强乳房内部组织再生、重塑，特别是纤维组织，重塑的组织具有加强对乳房的悬吊作用。3.穿紧身衣和内衣固定塑型:治标不治本，可以让下垂的乳房暂时恢复形态。4.手术治疗中度及重度乳房下垂：对于中度及重度的乳房下垂的患者这是比较好的方法，乳房下垂多伴有乳房增大及皮肤的松弛，所以手术目的是通过切除多余的皮肤及部分腺体组织，将乳房缩小及牵拉悬吊固定于胸壁上。