大部分女性在月经期间可以吃草莓，草莓性平，味酸甘，具有丰富的营养价值，富含多种维生素、天冬氨酸、草莓胺、果胶、叶酸、铁、钙、花青素、儿茶素等营养物质。具有安胎、保护视力、抗氧化、改善便秘、美容养颜、预防老年痴呆、抗肿瘤等功效。月经期间吃草莓，可以补充多种营养物质，增强免疫力。草莓富含花青素，可以在一定程度上预防乳腺癌的发生。草莓具有抗氧化作用，改善皮肤光泽，除皱纹。