怀孕初期吃什么青菜最好
女性在怀孕初期，受体内血HCG水平升高的影响，胃液分泌减少，胃肠蠕动减慢，常出现烧心、反酸、恶心呕吐等胃肠道症状。建议孕初期多吃新鲜蔬菜和水果，以达到醒脾开胃，增进食欲的效果。可食用苦瓜、油麦菜、菠菜、芹菜、菜花、西兰花、小白菜、紫甘蓝、苦苣等蔬菜。尽量做成熟食，少吃生菜，也可做成蔬菜汁或者蔬菜面来食用。
